Maca

Referanslar:

Brinkmann, Josef, and Smith, Ed. Photoessay. Maca Culture of the Jenin Plateau. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. Volume 10, Number 3, 2004

Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, Chung A, Vega K, Villena A. Lepidium meyenii (maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl 2001;3(4):301-3.

Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia 2002;34(6):367-72.

Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men. J Endocrinol 2003;176(1):163-8.

Smith E. Maca root: Modern rediscovery of an ancient Andean fertility food. J Amer Herbalists Guild. 2003;4(2):15-21.

Valentova K, Ulrichova J. Smallanthus sonchifolius and Lepidium meyenii - prospective Andean crops for the prevention of chronic diseases. Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Repub. 2003 Dec;147(2):119-30.

http://en.wikipedia.org/wiki/Lepidium_meyenii

http://www.hotlib.com/articles/show.php?t=Maca's_Many_Uses_and_Benefits

http://www.nutrasanus.com/maca.html

Maca (Lepidium Meyenii); Güney Amerika (Peru) kökenli bir bitkidir. Peru birçok önemli bitkinin anavatanıdır. Buna kadim İnka uygarlığından beri bilinen Maca da dahildir. Tarihsel kullanımı İnka’ lara kadar uzanan Maca, Peru halkı tarafından yüzyıllardır hem bir besin hem de şifalı bir bitki olarak güvenle kullanılmaktadır. Bu bitki Peru’ nun yüksek platolarında (2000-3500 m) yetiştirilmektedir. Köklerinin besin değeri oldukça yüksektir. Maca kökü; karbonhidrat, protein, fiber ve esansiyel mineraller (özellikle selenyum, kalsiyum magnezyum ve demir) açısından zengindir. Ayrıca linolenik asit, palmitik asit, oleik asit, steroller ve polisakkaritler içerir. Maca, bu yörede stresle başa çıkma, libido (cinsel istek) ve kuvvet verici bir tonik olarak iyi bir şöhrete sahiptir ve cinsel hayatlarına heyecan katmak yada daha ilginç hale getirmek isteyen hem kadınlar hemde erkekler tarafından kullanılmaktadır. Latin Amerika’ nın birçok yerinde ise, içerik bakımından aynı olmamasına rağmen, “Peru Ginseng” diye anılmakta ve tıpkı ginseng gibi enerji seviyesini yükseltmek, daha güçlü ve dayanıklı olmak, yorgunluk ve halsizliği azaltmak veya gidermek ve cinsel güç için yada bunların değişik kombinasyonları için birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Fakat Maca artık sadece Peru veya Latin Amerika’ da değil başta A.B.D, Avrupa ve Japonya olmak üzere birçok ülkede tanınıyor ve bir takviye ürün olarak sizlere sunuluyor.

Maca' nın içerdiği maddeler ile ilgili en derin analiz çalışması 1998 yılında “PureWorld Botanicals” tarafından “Dr. Quin Yi Zheng” liderliğinde yapıldı. Bu çalışmalar esnasında macada yukarıda belirtilen maddelere ek olarak başka bir bitki veya üründe henüz keşfedilmemiş benzersiz (unique) iki grup bileşik daha bulundu ve bu maddelere “macamides” ve “macaenes” adı verildi. Bu iki grup bileşiğin Maca’ nın bilinen kullanım amaçlarıyla doğrudan ilişkili olduğu düşünülmektedir. Araştırmacılar bu düşüncenin geçerliliğini test etmek için hayvanlar üzerinde bir seri deneysel çalışma yaptılar ve sonuçlarını “Medical Journal Urology” nin Nisan 2000 sayısında yayınladılar. Bu sonuçlara göre göreceli olarak yüksek oranda macamides ve macaenes içeren maca ekstresi verilen kemirgen hayvan türlerinin kayda değer ölçüde enerji ve dayanıklıklarının arttığını gösterdiler. Bu denek hayvanları aynı zamanda, daha az macamides ve macaenes verilen denek hayvanlarına göre oldukça farkedilir derecede cinsel istek ve kuvvet sergilediler. İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalarda da hem kadınların hemde erkeklerin libido ve cinsel isteklerinin arttığı ve sertleşme problemi olan erkeklerde bu bitkinin bir çare olabileceği gözlenmiştir. Ayrıca Maca’ nın testesteron, progesteron ve estrogen benzeri steroid hormonları normalize ettiği ve bu yüzden yaşlanmayla meydana gelen hormonal değişikliklerin önüne geçebilme yeteneğinin de olduğu gözlemlenmiştir. Araştırmalar Maca’ nın herhangi bir hormon içermediğini göstermekte olup; hormon dengeleyici etkisinin içerdiği sterollerden geldiği düşünülmektedir.Bu çalışmaların en ünlüleri arasında “Arizona American College Advancement in Medicine bölümünden Dr.Gary Gordon” ve “Federico Villarreal National University, Faculty of Human Medicine’ dan Dr.Aguila Calderon” un çalışmaları sayılabilir.

Faydaları ve Kullanım Alanları:

Aşırı yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik hissine karşı enerji seviyesini yükselterek yardımcı olur.

Fiziksel ve duygusal (zihinsel) dinginlik hissi verir.

Kuvvet verici, dayanıklılık ve atletik performansı arrtırıcı etkisi vardır.

Strese karşı fiziksel ve zihinsel olarak adaptasyon sağlanmasına yardımcı bir adaptojendir.

Hem erkek hemde kadınlarda libido, cinsel istek ve arzuyu arttırıcı etkisi vardır.

Vajinal kuruluk ve menopoz semptomlarına karşı yardımcı olur.

Kadınlarda cinsel uyarıcı ve vajinal ıslanmaya yardımcı etkisi vardır.

Erkeklerde cinsel iktidarsızlık ve sertleşme problemlerine yardımcı olabilir.

Her iki cinste de doğal hormon dengeleyici etkisi vardır.