|
| |
Koenzim
Q10 (Co-Enzyme
Q10, CoQ10); öncelikle balık (uskumru
ve sardalye) ve
ette (kalp, karaciğer,
böbrek, sığır eti ve kümes hayvanları),
fakat genel olarak tüm canlılarda ve pekçok yiyecekte (yer
fıstığı, soya yağı) çeşitli
oranlarda bulunan (30mg/0,5kg sardalye –
30mg/1kg sığır eti – 30mg/1,25kg yer fıstığı)
organik, doğal, yağda çözünen, vitamin benzeri bir maddedir. Ubiquinone
olarak da adlandırılır ve hücreler arası elektron taşıma zincirinde
yardımcı bir faktördür (Co-factor).
Yiyeceklerde bulunan miktarı ek gıda ürünlerinin içerdiğinine oranla oldukça
azdır.. Son 10 yılda dünyada en popüler besin takviyesi (Ek
gıda ürünü) haline gelmiştir.
Koenzim Q10’ un temel aktivitesi enerji
üretiminde (mitokondri hücrelerinde)
rol almasıdır. Enzimlerle birarada çalışarak hücrelerin ihtiyaç duyduğu
enerjiyi sağlar ve kasları güçlendirir.
Enerji üretimindeki hayati rolü yüzünden her hücrede bulunur. Özellikle
kalp hücrelerinde bol bulunur ve kalbin sağlıklı
çalışmasında rol oynar. Çalışmalarda,
kardiyovasküler
(kalp-damar sistemi) ve kas hastalıkları
(Muscular Dystrophy-
Müsküler Distrofi; Kas erimesi) olan kişilerde
koenzim Q10 düzeyinin düşük olduğu bulunmuştur. Bunun yanında koenzim Q10
serbest radikalleri nötralize eden
(etkisiz hale getiren) antioksidan
olarak da etkilidir ve Anti-ageing
(yaşlanma etkilerini azaltıcı)
özelliğe sahiptir. Araştırmalar ayrıca koenzim Q10 ‘un diş
ve dişeti sağlığı, bağışıklık
sisteminin doğru işleyişi ve güçlendirilmesi,
yüksek tansiyon (hipertansiyon), diyabet (şeker
hastalığı) ve yaşlılıkla
ilgili diğer durumlar üzerinde çok
olumlu etkileri olduğunu da göstermiştir.
Faydaları
ve Kullanım Alanları:
-
Yaşlılık
etkilerini azaltır. (Antioksidan
ve anti-ageing etki) (Referans1-2)
-
K albin
sağlıklı çalışmasına yardım
eder ve kardiyovasküler hastalıklarda
iyileştirici etkiye sahiptir.
-
Angina
pektoris:
Klinik çalışmalrda günde 150 mg CoQ10 alımının göğüs ağrısı
hissetmeksizin egzersiz yapma yeteneğini artırdığı bulunmuştur (Referans15).
Bu çalışma bağımsız araştırmalarla da doğrulanmıştır (Referans16).
-
K alp
yetersizliği (CHF);
hemen hemen insan vücudundaki tüm hücreler CoQ10 içermektedir. Enerjinin
üretildiği mitokondri hücreleri en çok, kalp ve karaciğer ise büyük
miktarda CoQ10 içermektedir. Araştırmalarda CoQ10’ un kalp yetersizliği (CHF)
olan bazı kişilere yardım edebildiği görülmüştür (Referans6-7-8-9-10-11-12).
-
M itral
yetmezlik (MVP):
Günde 60-120 mg CoQ10 alımı, mitral yetmezlik semptomlarının
azaltılmasına yardımcı olmaktadır (Referans24-25-26-27).
-
K ardiyomiyopati
(Kalp kası (Miyokard-mycardium)
hastalığı):(Referans13)
-
A ritmi
(Düzensiz kalp atışı-kalpte
ritm bozukluğu-cardiac
arrhythmia-heart arrhythmia): Özellikle
diyabetiklerdeki (şeker hastaları)
prematüre ventriküler kompleks (Zamanından
önce ortaya çıkan karıncık kökenli elektiriksel uyarana bağlı,
karıncık kasılması) (Referans14)
-
Ş eker
hastalığı (Diyabet):
Koenzim Q10’ un enerji oluşturmadaki rolü, vücudun karbonhidratları nasıl
kullanacağı ile de ilişkilidir. Ön araştırmalar Tip 2 diyabetiklere (Diabetes
mellitus: İnsülin gerektirmeyen diyabet)
kan şekerini düşürmek için CoQ10 önermektedirler. (Referans4-5).
-
Y üksek
tansiyon (Hipertansiyon):
CoQ10, kan akışına olan direnci azaltarak kan basıncını ayarlamaktadır (Referans22).
Çeşitli klinik deneyler CoQ10’ un 2-5 aylık bir kullanımdan sonra
hipertansiyonlu kişilerin kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü
göstermiştir (Referans23).
-
B ağışıklık
sistemini güçlendirir. (Referans21).
-
D işeti
İltihabı: (Gingivitis-
Periodontal hastalıklar) ve pis kokan
nefes (halitosis-eğer dişeti
iltihabından kaynaklanıyorsa) (Referans3).
-
C MT
Sendromu (Charror-Marie-Tooth):
Peroneal muskuler atrofi olarak
ta anılır (PMA);Ön
araştırmalarda CoQ10 alan bazı hastaların daha kolay solunum yaptıkları ve
enerjilerinin arttığı gözlenmiştir. Literatüre göre araştırma çalışmalarında
günlük 120 mg.lık doz uygulanmıştır. Bazılarında daha az dozla daha iyi
sonuç alınabilmiştir. (Referans28-29)
-
M uskular
Distrofi: (Muscular
dystrophy: Kas Erimesi veya zayıflaması):
Genel olarak kas erimesi hastalığı olarak bilinen Duchenne
(Düşen)
muskular distrofi (DMD),
Becker
Distrofi, Limb-girdle
distrofi, Miyotonik (myotonic)
distrofi, CMT ve Welander
hastalığı olanlarda da CoQ10 düzeyi oldukça düşüktür (0,5-0,84
mcg/ml). Ön çalışmalarda 3 ay süreyle
günde 100 mg CoQ10 alımının bu tip hastalarda fiziksel performansı ve kas gücünü
artırdığı gözlenmiştir. Bununla beraber bu tip hastaların sürekli olarak
CoQ10 alımına devam etmeleri de tavsiye edilmektedir. (Referans17-18-19)
-
A lzheimer
Hastalığı: Bu hastalığı olan
kişilerde aynı zamanda mitokondriyal foknsiyonların (hücresel enerji
üretimi) bozulduğu da bilinmektedir. Koenzim Q10' un mitokondri üzerindeki
etkilerinden dolayı bir grup araştırmacı Alzheimer hastalığı olan çeşitli
kişilere CoQ10 ile beraber demir ve B6 vitamini vermişler ve 1,5-2 yıllık
bir süre içerisinde bu hastalığın ilerleyişinin durdurulabileceğini rapor
etmişlerdir. (Referans20)
Kullanım
Önerisi: Koenzim Q10; 30 mg'
lık kapsüller halinde sunulmuş olup, Gıda olarak günde 1-3 defa yemeklerle beraber 1
kapsül alınabilir. Bu ürünün temel yağ asitleri içeren ürünlerle (Keten
Tohumu Yağı, Çuha
Çiçeği Yağı, veya Somon
Balığı Yağı) beraber kullanımı özellikle
önerilmektedir. Bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur.
Fiyatlara %8 KDV
ve Posta/kargo ücretleri dahildir.
Diğer
Doğal Ürünler
Referanslar:
1. Weber C, Jakobsen TS, Mortensen
SA, et al. Antioxidative effect of dietary coenzyme Q10 in human blood plasma.
Int J Vitam Nutr Res 1994;64:311–5.
2. Thomas SR, Neuzil J, Stocker R.
Inhibition of LDL oxidation by ubiquinol-10. A protective mechanism for coenzyme
Q in atherogenesis? Mol Aspects Med 1997;18:S85–103.
3. Gaby AR. Coenzyme Q10. In A
Textbook of Natural Medicine, by Pizzorno JE, Murray MT. Seattle: Bastyr
University Press, 1998, V:CoQ10–1–8. [review].
4. Shigeta Y, Izumi K, Abe H.
Effect of coenzyme Q7 treatment on blood sugar and ketone bodies of diabetics. J
Vitaminol 1966;12:293–8.
5. Miyake Y, Shouzu A, Nishikawa
M, et al. Effect of treatment of 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme I reductase
inhibitors on serum coenzyme Q10 in diabetic patients. Arzneimittelforschung
1999;49:324–9.
6. Mortensen SA, Vadhanavikit S,
Baandrup U, Folkers K. Long-term coenzyme Q10 therapy: a major advance in the
management of resistant myocardial failure. Drug Exptl Clin Res
1985;11:581–93.
7. Soja AM, Mortensen SA.
Treatment of chornic cardiac insufficiency with coenzyme Q10, results of
meta-analysis in controlled clinical trials. Ugeskr Laeger 1997;159:7302–8.
8. Morisco C, Trimarco B,
Condorelli M. Effect of coenzyme Q10 in patients with congestive heart failure:
a long-term multicenter randomized study. Clin Investig 1993;71:S134–6.
9. Permanetter B, Rossy W, Klein
G, et al. Ubiquinone (coenzyme Q10) in the long-term treatment of idiopathic
dilated cardiomyopathy. Eur Heart J 1992;13:1528–33.
10. Watson PS, Scalia GM,
Galbraith A, et al. Lack of effect of coenzyme Q on left ventricular function in
patients with congestive heart failure. J Am Coll Cardiol 1999;33:1549–52.
11. Khatta M, Alexander BS,
Krichten CM, et al. The effect of coenzyme Q10 in patients with congestive heart
failure. Ann Intern Med 2000;132:636–40.
12. Mortensen SA, Vadhanavikit S,
Baandrup U, Folkers K. Long-term coenzyme Q10 therapy: a major advance in the
management of resistant myocardial failure. Drug Exptl Clin Res
1985;11:581–93.
13. Gaby AR. The role of coenzyme
Q10 in clinical medicine: part II. Cardiovascular disease, hypertension,
diabetes mellitus and infertility. Altern Med Rev 1996;1:168–75 [review].
14. Fujioka T, Sakamoto Y, Mimura
G. Clinical study of cardiac arrhythmias using a 24-hour continuous
electrocardiographic recorder (5th report)—antiarrhythmic action of coenzyme
Q10 in diabetics. Tohoku J Exp Med 1983;141(suppl):453–63.
15. Kamikawa T, Kobayashi A,
Yamashita T, et al. Effects of coenzyme Q10 on exercise tolerance in chronic
stable angina pectoris. Am J Cardiol 1985;56:247.
16. Mortensen SA. Perspectives on
therapy of cardiovascular diseases with coenzyme Q10 (ubiquinone). Clin Invesigt
1993;71:S116–23 [review].
17. Folkers K, Wolaniuk J,
Simonsen R, et al. Biochemical rationale and the cardiac response of patients
with muscle disease to therapy with coenzyme Q10. Proc Natl Acad Sci
1985;82:4513–6.
18-Littarru GP, Jones D, Scholler
J, Folkers K. Deficiency of coenzyme Q10 in mice having hereditary muscular
dystrophy. Biochem Biophys Res Commun 1970;41:1306-1313.
19- http://www.lef.org/protocols/abstracts/abstr-079.html
20. Imagawa M, Naruse S, Tsuji S,
et al. Coenzyme Q10, iron, and vitamin B6 in genetically-confirmed Alzheimer’s
disease. Lancet 1992;340:671 [letter].
21. Folkers K, Shizukuishi S,
Takemura K, et al. Increase in levels of IgG in serum of patients treated with
coenzyme Q10. Res Commun Pathol Pharmacol 1982;38:335–8.
22. Digiesi V, Cantini F, Bisi G,
et al. Mechanism of action of coenzyme Q10 in essential hypertension. Curr Ther
Res 1992;51:668–72.
23. Gaby AR. The role of coenzyme
Q10 in clinical medicine: part II. Cardiovascular disease, hypertension,
diabetes mellitus and infertility. Altern Med Rev 1996;1:168–75 [review].
24- http://www.consciouschoice.com/holisticmd/hmd093.html
25- http://www.tishcon.com/overview.html
26- Langsjoen PH, Langsjoen PH,
Folkers K. Isolated diastolic dysfunction of the yocardium and its response to
coQ10 treatment. Clin Invest 1993;71(suppl):s140-44.
27- Oda T: Effect of coenzyme Q10
on stress-induced cardiac dysfunction in paediatric patients with mitral valve
prolapse: a study by stress echocardiography. Drugs Exp Clin Res 1985; 11 (8):
557 - 76.
28- http://www.doktorhakan.com/osa/gs/cmts.htm
29- http://www.cmtnews.com/)
CoQ10
CoenzymQ10 kalp şeker diş yaşlılık cilt angina mitral diabet CMT DMD aritmi
kas erime tansiyon
|